kfetisova47- Журнал, 29 сен 23

В этот раз я решила не то ,чтобы похудеть ,а именно изменить себя.Свое тело,отношение к еде,свое питание.Ведь мы едим,чтобы жить ,а не живем что бы есть🫣Я верю в себя и желаю себе удачи!Я смогу добиться того чего я хочу🎯отчет начинаем с 26,09,23

---

1099 ккал

Жир: 34,51г | Белк: 93,91г | Углев: 109,19г.   Завтрак: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Гречка Отварная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Ужин: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Руккола, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, Dr. Korner Хлебец Рисовый. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...