Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheryllyna
Журнал
28 сен 23
Cheryllyna- Журнал, 28 сен 23
Параметры Пользователя Cheryllyna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is what my snacks look like these days. Using all of my willpower to get 100 minimum grams of protein while staying under 1600 calories. Couldn’t have done it without La Croix.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2023:
1601 ккал
Жир: 41,47г | Белк: 111,45г | Углев: 212,06г.
Обед:
Naturegg Eggs, Hissho Sushi Veggie Roll.
Ужин:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Joyva Sesame Tahini.
Перекус/Другое:
Grapery Cotton Candy Grapes, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar, Kroger Honeydew Melon, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Bananas , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Oatly Oat Milk, 365 Organic Pea Protein, Signature Kitchens Frozen Mango Chunks, Essential Everyday Frozen Dark Sweet Cherries, HEB Chopped Spinach.
подробнее ...
2461 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
More power to you for sardines. I usually go with kippers.
01 окт 23 написано членом:
Daddy Manatee
I’ll have to check out kippers. I eat fish very frequently so I opt for ones low in mercury.
01 окт 23 написано членом:
Cheryllyna
Eeks. Have you always eaten them? If not. How did you get use to eating them? I really need more protein and fish is just packed with it. Do you recommend these are are there others and what should i stay away from!
04 окт 23 написано членом:
jenjabba
No this was my first can. It’s really not something I eat for flavor but I think of it more as a supplement and eat as a snack. I did try adding it to pasta but i wasn’t keen on the taste so I’ll just go back to eating them straight. My husband puts them on a piece of toast and that’s his preferred method but I’m not personally trying to make this high calorie.
04 окт 23 написано членом:
Cheryllyna
170 calories for 18 grams of protein.
04 окт 23 написано членом:
Cheryllyna
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cheryllyna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
