Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
28 сен 23
sabrinamarquest- Журнал, 28 сен 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
49,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2023:
1592 ккал
Жир: 69,83г | Белк: 80,01г | Углев: 157,29г.
Завтрак:
Ovo, Café, Tirol Leite Integral, Seven Boys Pao de Forma de Leite.
Обед:
Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Alpino Alpino Black Top, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Banana, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Alpino Alpino Black Top.
Перекус/Другое:
Frimesa Doce de Leite, Café, Ovo Mexido, Tirol Leite Integral, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido).
подробнее ...
1680 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю