Fabiani Mattos- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя Fabiani Mattos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1408 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 73,32г | Углев: 196,49г. Завтрак: Açúcar, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido, Tirol Requeijão Cremoso. Обед: Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Liza Maionese tipo Caseira, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Mostarda e Mel, Alface. Перекус/Другое: Banana Prata, Morangos, Jasmine Granola Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Pedaços Coco. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabiani Mattos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabiani Mattos- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

Fabiani Mattos-Изменение Веса