Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rusca
Журнал
28 сен 23
Rusca- Журнал, 28 сен 23
Параметры Пользователя Rusca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2023:
1664 ккал
Жир: 52,05г | Белк: 85,97г | Углев: 213,20г.
Завтрак:
Danone Yopro 15G High Protein Banana, Fit Food Snack Grão de Bico, Iogurte de Kefir, Margarina, Café, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata.
Обед:
Maçã, Seara Bife de Panela Acebolado, Legumes Cozidos, Batata Doce, Bife a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Sergel Picolé Torta de Limão, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Frango Desfiado, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Camil Arroz Branco Cozido, Maçã.
Перекус/Другое:
Fit Food Snack Grão de Bico, Danone Yopro 15G High Protein Banana.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rusca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю