Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
28 сен 23
Naydalio- Журнал, 28 сен 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
É de pouco em pouco, mas estou evoluindo.
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2023:
1552 ккал
Жир: 59,07г | Белк: 95,91г | Углев: 155,14г.
Завтрак:
Patê de Frango, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês.
Обед:
Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Morangos, Contra-filé Grelhado, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabir Laranja.
Перекус/Другое:
Morangos, Pão Francês, Patê de Frango, Melancia.
подробнее ...
2179 ккал
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю