flavinha15paiva- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя flavinha15paiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1339 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 100,81г | Углев: 107,55г. Завтрак: Suco de Abacaxi com Hortelã, Morangos, Café, Ovo Frito, Honesto Pão Fitness. Обед: Tomates Cereja, Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, RAR Queijo Grana Padano, Tilápia. Ужин: Maguary Suco de Maracujá, Gym Chef Berinjela Grelhada, Bassi Short Rib. Перекус/Другое: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavinha15paiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavinha15paiva- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

flavinha15paiva-Изменение Веса