Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1badfruit
Журнал
09 авг 11
1badfruit- Журнал, 09 авг 11
Параметры Пользователя 1badfruit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I feel really good today, up early went to park walked/jogged it for 3 miles, this evening I may go to the gym for weight train or do a video. Not sure which yet.
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2011:
1624 ккал
Жир: 52,73г | Белк: 154,69г | Углев: 160,68г.
Завтрак:
Turkey Bacon, Real Eggs, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Cooked Lentils.
Обед:
Cooked Lentils, Meatless Ground Burger, Light Original Wrap.
Ужин:
Organic Spring Mix, Tomatoes, Cooked Lentils, Brocoli Florets, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Creamy Peanut Butter, 2% Reduced Fat Milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Greek Yogurt, Blueberries.
подробнее ...
3041 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
1badfruit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю