Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 60,48г | Белк: 89,92г | Углев: 294,21г.
Завтрак: Moms Magic Cookies, Coconut Chutney, Idli, Kara Kuzhambu, Hard-Boiled Egg , Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Horseradish-Tree (Pods, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kara Kuzhambu, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Hard-Boiled Egg , Steamed Rice. Ужин: MilkyMist Strawberry Yoghurt, Kara Kozhukattai, True Elements No Added Sugar Muesli, Bananas , Honey , Whole Milk, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LordOfCinder-Изменение Веса
|
