Radost21- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя Radost21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

2645 ккал

Жир: 120,54г | Белк: 80,50г | Углев: 344,58г. Завтрак: Хлебница Слойка с Яблоком, Хлебница Кокрок с Картофелем , Кофе, Сахар, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Овсяная каша Myllyn Paras. Обед: Морковный Пирог, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Селедка под Шубой, Гастроном Скумбрия Жареная, Рис с Овощами. Ужин: Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Twix Twix Солёная Карамель, Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка . подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Radost21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Radost21- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

Radost21-Изменение Веса