apa0515- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1332 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 85,90г | Углев: 112,74г. Завтрак: 福元湯丸黑芝麻湯圓, Yakult 低糖高纖益力多, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, Mrs Bridges STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, 奇異果, 百福蒸煮滑豆腐 (228毫升), BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, M&S 8 Seeded Tortilla. Ужин: 韭菜, 豬血, 炒花菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豬肉. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса