Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023
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66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2965 ккал
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Жир: 90,13г | Белк: 208,17г | Углев: 319,71г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Paella con Mariscos, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Ужин: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Queso Fresco Batido, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Lidl Deluxe Croquetas Lidl Deluxe, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Ciruela Claudia, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Leche de Almendras Zero, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Plátano. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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