edsonny- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2574 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 265,00г | Углев: 246,74г. Завтрак: Italac Leite Integral, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Обед: In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Salada Verde Mista, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Herbalife Nutrev, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Peito de Frango. Перекус/Другое: Realeza Proteina de Soja , Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã, Kiwi, Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, HIIT - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса