Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
27 сен 23
jiuitapema- Журнал, 27 сен 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2023:
1659 ккал
Жир: 76,41г | Белк: 111,65г | Углев: 132,25г.
Завтрак:
Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Mexido, Açúcar Mascavo, Café, Melão Amarelo.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Conquista Palmito, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Swift Panceta Suína Temperada, Paella de Frutos do Mar.
Ужин:
Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Integralmedica Glutamina, Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Café, Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral.
подробнее ...
2736 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю