Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AJC007
Журнал
27 сен 23
AJC007- Журнал, 27 сен 23
Параметры Пользователя AJC007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço - 731 kcal :o)
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2023:
1709 ккал
Жир: 58,22г | Белк: 157,92г | Углев: 144,62г.
Завтрак:
Queijo Fresco, Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado.
Обед:
Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido.
Ужин:
Quaker Aveia Integral em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína .
Перекус/Другое:
Maçãs Gala.
подробнее ...
2705 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AJC007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю