Radost21- Журнал, 26 сен 23

Непростой день. Вечером наелась блинов,в итоге калории перевалили далеко за... Но я же решила не осуждать себя, поэтому пусть будет этот день как читмил. К тому же потом хорошо походила. Неважно где ты спотыкаешься, важно как ты идешь дальше.

---

2600 ккал

Жир: 117,54г | Белк: 65,90г | Углев: 320,51г.   Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Зелёная гречка Агро Альянс 50 г. Обед: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чебоксарский Хлебозавод Слойка с Варёной Сгущёнкой, O'Zera Кекс с Шоколадным Кремом. Ужин: Кофе Латте, Пиканта Сироп Лимонный, Блинберри Блин с Вареной Сгущёнкой и Орехами, Блинберри Блин 4 Сыра. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...