Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
27 сен 23
Mike in NC- Журнал, 27 сен 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2023:
2463 ккал
Жир: 61,99г | Белк: 176,53г | Углев: 323,23г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, HEB Steel Cut Oats, Honey, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Publix Seeded Whole Wheat Bread.
Ужин:
Cooked Green Cabbage, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Pork Shoulder (Whole) .
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Edy's Rich & Creamy Grand Ice Cream - Chocolate.
подробнее ...
3062 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю