|
Primeira meta alcançada! 💪🏼
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1076 ккал
|
Жир: 39,34г | Белк: 66,76г | Углев: 120,55г.
Завтрак: Ovo Frito, Banana Prata, Alface Americana, Melken Cacau em Pó 50%, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Seara Presunto, Tomates. Обед: Hellmann's Maionese, Etti Milho, Batata Inglesa Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Contra-filé Grelhado, Maçã, Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Claybom Margarina com Sal, Seara Presunto, Tomates, Alface Americana, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_caroliine-Изменение Веса
|
