Dukantaubate- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя Dukantaubate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu cafe da manhã , ainda bem que a nutri nao retirou o pão 🤭🤭

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2439 ккал

Жир: 75,65г | Белк: 167,95г | Углев: 273,03г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Iogurte, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Cenouras, Macarrão Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Tirolez Queijo Parmesão, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Yoki Tapioca, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Integralmedica Whey 100% Pure, Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Integralmedica Whey 100% Pure, Melão Amarelo. подробнее ...

3642 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dukantaubate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dukantaubate- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

Dukantaubate-Изменение Веса