ryska_ditha- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя ryska_ditha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1365 ккал

Жир: 28,50г | Белк: 29,70г | Углев: 245,28г. Завтрак: Kerupuk Asin, Rendang, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Omelet Mie, Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Kecap Manis, Indomie Rasa Soto Mie, ABC Saus Sambal , Cuka. Ужин: Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Omelet Mie, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bolu Pisang, Bolu Pisang, Energen Energen Rasa Vanila, Bolu Pisang, Bolu Pisang. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ryska_ditha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ryska_ditha- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

ryska_ditha-Изменение Веса