Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rofeulus
Журнал
26 сен 23
Rofeulus- Журнал, 26 сен 23
Параметры Пользователя Rofeulus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
99 кг
Потеряно до сих пор:
36,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2023:
2279 ккал
Жир: 104,58г | Белк: 161,92г | Углев: 169,21г.
Завтрак:
Azeite de Oliva, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido.
Обед:
Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Urbano Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Barra de Proteina, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido.
подробнее ...
3191 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rofeulus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю