jow402- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя jow402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1701 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 150,08г | Углев: 137,71г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Brasil Banana da Prata. Обед: Power One Pasta de Amendoim Integral, Filé Mignon Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Camil Arroz Branco Cozido, Banana Brasil Banana da Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. Перекус/Другое: Brother's Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jow402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jow402- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

jow402-Изменение Веса