Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheryllyna
Журнал
26 сен 23
Cheryllyna- Журнал, 26 сен 23
Параметры Пользователя Cheryllyna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was the first time since tracking that I got up to 100 grams of protein, woohoo! The only meat I eat is fish so that means I’m getting it mostly from eggs fish tofu beans protein bars and protein powder. I learned that I should try to consume 125 grams for protein each day to maximize muscle synthesis but I find it so difficult. Does anyone take Collagen peptides? Thinking about adding this to my daily intake. Do you just add the powder to water and drink?
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2023:
1733 ккал
Жир: 44,39г | Белк: 94,37г | Углев: 228,89г.
Завтрак:
Oatly Oat Milk Barista Edition, Pears , Naturegg Eggs, Honey .
Обед:
Rufus Teague Touch O' Heat BBQ Sauce, Minsley Cooked Brown Rice, 365 Organic Firm Tofu.
Ужин:
Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Acorn Winter Squash , Cabernet Franc Wine .
Перекус/Другое:
Wegmans Red Seedless Grapes, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar, Oatly Oat Milk, Naturegg Eggs, Honey .
подробнее ...
1804 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cheryllyna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю