Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andreiapbaptista
Журнал
26 сен 23
andreiapbaptista- Журнал, 26 сен 23
Параметры Пользователя andreiapbaptista
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
16,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2023:
923 ккал
Жир: 25,09г | Белк: 44,93г | Углев: 128,66г.
Завтрак:
Hortifruti Abacaxi, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas.
Обед:
Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Bife a Rolê, Feijão Carioca Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Berinjela Refogada, Seara Iscas de Frango Aperitivo.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola Zero, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar .
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andreiapbaptista-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю