alexandra-C- Журнал, 29 авг 15

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footing de 8km en extérieur avec mon chéri pour bien démarrer ce week end😆😆. je croise les doigts pour la pesée de demain. bonne journée à tous.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2015:

1506 ккал

Жир: 29,53г | Белк: 50,28г | Углев: 169,31г. Завтрак: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pêches, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Beurre Demi-Sel, Baguette, Café. Обед: Le Petit Basque Fromage Blanc de Brebis, U Bœuf Braisé aux Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Porto Cruz Porto, Baguette. Ужин: Leffe Blonde, Porto Cruz Porto, Haricots Verts, Boeuf Bourguignon, Tomates Cerises, Senseo Cappuccino Original, Carottes, Fleury Michon Surimi. Перекус/Другое: Senseo Cappuccino Original, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

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Комментария

Joli effort! En couple en + c'est bien plus motivant ! Bien joué !

29 авг 15 написано членом: pvana

Bon w-e

29 авг 15 написано членом: SimonaC13

C'est vrai que c'est super de courir en couple...nous couront ensemble très souvent et quand Monsieur n'est pas disponible ,c'est tapis!!

29 авг 15 написано членом: alexandra-C

Vous courrez a la même vitesse?

29 авг 15 написано членом: pvana

Non,il cour plus vite mais non faisons les mêmes parcours. Si il prend beaucoup d' avance il fait demi tour pour me rejoindre ou se prend une petite pause en m'attendant. ... Je le soupçonne même de courir comme un dératé pour pouvoir se reposer souvent! 😈😈😈 Ah le petit malin....A surveiller LOL

29 авг 15 написано членом: alexandra-C

Super je te félicite 8km c est génial bravo ;-)

29 авг 15 написано членом: Isaruche

Merci

30 авг 15 написано членом: alexandra-C


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