cris_mendess- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя cris_mendess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1436 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 77,06г | Углев: 164,39г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Manteiga, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris_mendess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris_mendess- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

cris_mendess-Изменение Веса