Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jillybeans 7
Журнал
29 авг 15
Jillybeans 7- Журнал, 29 авг 15
Параметры Пользователя Jillybeans 7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
95.5kg start 7.8.15 90.2kg today 29.8.15 = 5.3 loss in 22 days ..... I have been so conscientious though & I think it's all because I am answerable to this program & joining 3 Challenges as soon as I started .... No Sugar for 6 weeks, Exercise 5 times weekly and lose 24lbs in 12 weeks as well as the Over 65's with more than 30kg to lose group. Happy me 😜 ..... Only I don't like it when I can't see the words I am typing after about the tenth line ~ there must be a message in that ~ SHUT UP!!!!! 😂👍🏽
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2015:
839 ккал
Жир: 21,41г | Белк: 62,49г | Углев: 98,22г.
Завтрак:
Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder, Fat Blaster Raspberry Ketone, Coles Lite Milk, Cadbury Drinking Chocolate.
Обед:
Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Ужин:
Cooked Tomatoes, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg .
Перекус/Другое:
Continental Thai Red Curry Soup.
подробнее ...
3350 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Аквааэробика - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Аква Велосипедах - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jillybeans 7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю