Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
|
98,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3423 ккал
|
Жир: 85,00г | Белк: 181,22г | Углев: 479,78г.
Завтрак: Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Обед: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Увелка Булгур, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Соль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Ужин: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
