Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 46,18г | Белк: 95,57г | Углев: 131,18г.
Завтрак: Перекресток Персик, Соевый Соус (Сею), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Голден Яблоко, Арахисовая Паста, Яблочное Пюре Несладкое, Жирные Сливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Grow Food Печёная Свекла, Гарнец Овсяная Мука, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачки, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Яйцо. Обед: Mayora Карамель Kopiko, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Русский аппетит Горчица Русская, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Приправыч Желатин Пищевой, Яблочное Пюре Несладкое, Перекресток Персик, 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные. Ужин: Лимон, Перекресток Персик, Яблочное Пюре Несладкое, Приправыч Желатин Пищевой, iFarm Мангольд, Окское Яичный Белок, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. Перекус/Другое: Мираторг Шаурма. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
