|
|
2844 ккал
|
Жир: 55,33г | Белк: 219,71г | Углев: 417,31г.
Завтрак: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked Casein, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Ужин: Al Dente Golden Egg Pappardelle Noodles, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Bush's Best Cannellini Beans, Celery , Tomatoes, Feta Cheese , Onions , Red Cabbage . Перекус/Другое: Naked Nutrition Naked PB, Real Foods Corn Thins, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Real Foods Corn Thins, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Naked Nutrition Naked PB, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Vega Protein & Greens Vanilla. подробнее ...
|
|
2154 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Egg Noodles...pappardella
26 сен 23 написано членом: Cafezinho75
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
