Ana Aladim- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Ana Aladim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1290 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 63,46г | Углев: 103,33г. Завтрак: Pão Francês, 3 Corações Café Tradicional, BH Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Ovo (Inteiro), Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Faleiro Pastel Assado de Frango, Manga Palmer, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Aladim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Aladim- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ana Aladim-Изменение Веса