guergolett- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя guergolett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1254 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 84,77г | Углев: 102,88г. Завтрак: Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Limão, Gengibre, Maçã, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Обед: Sonda Ameixa Vermelha, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Peixe Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Melão, Milho Verde Cozido, Alface Americana, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Morangos. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guergolett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guergolett- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

guergolett-Изменение Веса