Hathor43- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя Hathor43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Overate today...now I regret it. On well, tomorrow is another day. Just had to have some gelato...but it wasn't worth it by any means. It didn't taste as good as I thought it would....will I never learn. I really need to concentrate and lose these extra pounds.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1276 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 76,50г | Углев: 170,77г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Обед: Bremer Chicken Alfredo. Ужин: Sausages By Amylu Spinach & Feta Cheese Chicken Sausage, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Перекус/Другое: Belmont Raspberry Cheesecake Gelato. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Don't beat yourself up over a little slip. Just keep working on your plan. Find good, healthy things to snack on when the urge hits you. Don't give up and you will succeed in the long run.

28 авг 15 написано членом: izzypup68

I did better today and managed to consume 1500 calories. i also went swimming for one hour. I feel so much better now. Stick with it Hathor43. You will just get back on track tomorrow.

28 авг 15 написано членом: fr10920


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor43- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

Hathor43-Изменение Веса