Emi Yati- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Emi Yati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1303 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 97,34г | Углев: 161,49г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Обед: Sambal Udang, Terung Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Udang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Flimty Flimty Mangga, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emi Yati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emi Yati- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Emi Yati-Изменение Веса