natalyelala- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя natalyelala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1476 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 128,26г | Углев: 175,04г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ralston Goiabada Cascão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalyelala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalyelala- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

natalyelala-Изменение Веса