DreeVegan- Журнал, 25 сен 23

Prova de ontem, domingo. Uma coisa é certa, você volta outra pessoa. A pessoa que foi não é a mesma que voltou.

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2370 ккал

Жир: 57,71г | Белк: 132,74г | Углев: 343,06г.   Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Castanhas de Caju, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Growth Supplements BARRA de PROTEÍNA VEGANA - GROWTH SUPPLEMENTS BARRINHA de PROTEÍNA , Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Abacate, Pão Francês. Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: AdeS Leite de Soja Zero, Yoki Milho de Pipoca, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...