Beatriiz Rocha- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1548 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 89,00г | Углев: 212,62г. Завтрак: Margarina, Visconti Torrada Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Copacol Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pepino Japonês, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Mel, Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса