MightyFull- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя MightyFull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

106,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1936 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 70,12г | Углев: 239,11г. Завтрак: Apples, Stop & Shop Pluot, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Water, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk. Обед: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Kraft Cool Whip, Kraft Thousand Island with Bacon Dressing, Kale, Meatless Spinach Quiche, Tomatoes. Ужин: Yellow Summer Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Jell-O Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Trader Joe's Brewed Ginger Beer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MightyFull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MightyFull- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

MightyFull-Изменение Веса