gingin40- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

68,1 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

3402 ккал

Жир: 177,47г | Белк: 99,75г | Углев: 385,60г. Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Hershey's Classic Caramel Sundae Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Maxwell House Original Roast Ground Coffee, Alouette Zesty Ginger & Spring Onion Soft Spreadable Cheese, Thomas' Everything Bagel. Обед: Clear American Pineapple Coconut Sparkling Water, Smucker's Fruit-Fulls® Blended Fruit - Apple Cinnamon, Pizzazz Mini Twist Pretzels, Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat. Ужин: Pizzazz Mini Twist Pretzels, Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Great Value French Onion Chip Dip, Wise Foods All Natural Wavy Potato Chips, Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop.

28 авг 15 написано членом: snezica

Good for you - encouraged?

28 авг 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса