Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
25 сен 23
КОООТдаша- Журнал, 25 сен 23
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2023:
1658 ккал
Жир: 46,21г | Белк: 124,03г | Углев: 173,76г.
Завтрак:
Mirel Торт Шоколадный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко 0,5%.
Обед:
Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный).
Ужин:
Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Рот Фронт Халва Глазированная, Life Protein Frappe Cappuccino.
подробнее ...
2120 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 43 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю