Kravets Viktoriia- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Kravets Viktoriia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давно меня здесь не было 🙈 поэтому улетаю в новый сезон с нереально вкусными а-ля сырниками с клубничным конфитюром 🍓
Обожаю ПП и режим 🫶
Вкусной вам ночи и любите готовить 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1576 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 112,97г | Углев: 171,19г. Завтрак: Protein Rex Брауни Шоколадный. Обед: Гречка, Пангасиус, Огурец, Кабачок. Ужин: Индилайт Филе Бедра Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Перекус/Другое: Клубника, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%. подробнее ...

77 Сторонников Поддержка

Комментария

можно пожалуйста рецепт?)

24 сен 23 написано членом: kateako

@kateako тут все максимально просто) Для оладушек: 1 баночка безлактозного творога (120 г - я брала во ВкуссВилл) 1 банан 🍌 30г овсяной муки (можно заменить на обычную овсянку) 1 яйцо 🥚 Сах. Зам и соль по вкусу 🧂 Банан измельчить вилочкой, добавить все остальные Ингридиенты - вуаля, тесто готово. Выпекать на сухой сковороде по 2 минуты. Для конфитюра: 70г клубники отправить в кастрюльку с 100 мл воды, добавить Сах.зам, проварить минут 5 (я клубнику немного помяла вилочкой). Потом добавить чайную ложку (без горки) крахмала, чтобы загустить конфитюр. Проварить еще минут 5. Дать остыть и можно украшать свою самую любимую тарелочку ☺️

25 сен 23 написано членом: Kravets Viktoriia

Kravets Viktoriia спасибо большое

25 сен 23 написано членом: kateako


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kravets Viktoriia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kravets Viktoriia- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Kravets Viktoriia-Изменение Веса