Alessandra7907- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Alessandra7907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

almocinho de domingo

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1776 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 112,64г | Углев: 214,60г. Завтрак: Suco de Maracujá, Sopa de Legumes com Carne, Azul Pãozinho na Chapa, Café com Leite Integral. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Mingau de Aveia, Caranguejo Azul. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

O básico que dá certo

24 сен 23 написано членом: jeffttnet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandra7907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandra7907- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Alessandra7907-Изменение Веса