nkelnhofer- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1858 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 236,18г | Углев: 124,75г. Завтрак: Kashi GOLEAN Original Cereal, Grenade Hydra 6 Protein Powder, Quest Coconut Cashew Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Green String Beans, Broccoli, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Spinach. Ужин: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg White, Sunny Farms Large Egg. Перекус/Другое: Blueberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса