Pavlova.Kris- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Pavlova.Kris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давно меня здесь не было😃
3 месяца не считала калории,питалась интуитивно.Вес удержала!Красавчик - говорю я себе))
Из последних новостей: состригла волосы и подключила тренировки с тренером💪 Пока занимаюсь 2 раза в неделю,с октября начну 3🥲

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1084 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 41,34г | Углев: 121,13г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Помидоры, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Обед: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Перекус/Другое: Ашан Киви, Нектарин. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

И я говорю тебе - красавчик) сам питаюсь интуитивно, но у меня набор, пожтомутвестосоьо сейчас не пугает, но был опыт со 110 до 81 скинул примерно за год. Поэтому понимаю прекрасно все сложности и тонкости этого процесса ☺

11 янв 24 написано членом: ЖироБорец


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pavlova.Kris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pavlova.Kris- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Pavlova.Kris-Изменение Веса