plus1481- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя plus1481 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1524 ккал

Жир: 90,35г | Белк: 83,74г | Углев: 98,07г. Завтрак: Vegetable Empanadas, Cheese Empanadas, Chicken Empanadas. Обед: Pine Nuts (Pignolias), Atlantic and Pacific Halibut , Olive Oil , Olive Oil , Wild Harvest Grilled Vegetables , Cottage Cheese (with Fruit). Ужин: Salad Dressing, Avocados , Beets , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Cooked Salmon, Fresh Gourmet Raw Whole Pine Nuts . подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Pickleball - 1 час, Теннис - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plus1481-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plus1481- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

plus1481-Изменение Веса