Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
23 сен 23
sabrinamarquest- Журнал, 23 сен 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2023:
1389 ккал
Жир: 38,11г | Белк: 47,98г | Углев: 218,16г.
Завтрак:
Mel, Banana, Café, Tirol Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo.
Обед:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Mel, Frimesa Doce de Leite, Naturale Granola , Maçã, Frimesa Creme de Leite.
Перекус/Другое:
Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Café.
подробнее ...
1650 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю