inlap94- Журнал, 23 сен 23

Меня зовут Лена мне 29 лет и я хочу добиться красивой фигуры )) . ☺️
Взять себя в руки и добиться идеального тела подтолкнула травма ноги .
В августе этого года разорвала переднюю связку ноги и повредила мениск , до операции не допустили так как мешает лишний вес (( Врач сказал скидывать и только тогда допустят .🥺
Естественно после этого я уже посмотрела с другой стороны на себя : как я могла себя так запустить … Как не противно было ходить с такими складками .. дошёл размер до ХХL, это просто ужас .
На коллаже разница в весе 13 кг . Начинала худеть с 103 кг , это просто ужас .
Сейчас смотрю на себя в зеркало и нравлюсь , я вижу какой на данный момент результат и хочу ещё большего добиться ))
Пока только сижу на правильном питании и соблюдаю дефицит допустимых калорий и вижу что формы уходят :D , попа и грудь пропадает :😄

---

424 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 41,30г | Углев: 0,84г.   Завтрак: Fish House Форель Солёная, Яичный Омлет, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...