Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
23 сен 23
Naydalio- Журнал, 23 сен 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Aos poucos voltar sos eixos. Persistencia.
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2023:
1781 ккал
Жир: 73,87г | Белк: 89,76г | Углев: 190,80г.
Завтрак:
Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Saudali Linguiça de Pernil com Ervas Finas, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Frango.
Перекус/Другое:
Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Itambé Doce de Leite Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth.
подробнее ...
2272 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю