Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 36,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2148 ккал
|
Жир: 81,07г | Белк: 129,06г | Углев: 214,75г.
Завтрак: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Melón Piel de Sapo, Yaranza Kefir con Arandanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Обед: Alpen Fest Cheese With Beer Flavour, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Tomates, Huevo, Hacendado Panecillo , Valles del Esla Hamburguesa Buey. Ужин: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Lidl PALETA de CEBO IBÉRICA 50% RAZA IBÉRICA , Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aguacate, Tomates, Wasa Pan Tostado Fibra, Santa Teresa Hummus Bio, Alta Cocina Pimientos del Piquillo Enteros Extra. Перекус/Другое: Frigo Cornetto de Nocilla 90 Ml. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
