|
semoga bisa turun lagi
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 35,87г | Белк: 111,44г | Углев: 211,68г.
Завтрак: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Обед: Indocafe Kopi, Uleg Sambal Terasi, Labu Kuning, Daun Katuk, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Telur, Jamur Tiram, Tahu, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Kembang Kol, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pisang, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Risoles, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Risoles. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tia hasbuy-Изменение Веса
|
